bcross run
- Příprava na BCROSS RUN – navržený plán na míru.
- 3–4 tréninky týdně pro FUN a 4–5 tréninků pro SPORT.
- Tipy a triky, jak zvládnout závod co nejlépe.
- Přehledná aplikace s videoukázkami cviků a jasným plánem.
- Zlepši kondici, sílu a techniku – buď připraven na maximum!
- částka je za 1 měsíc
| Kategorie: | tréninkové plány |
|---|
Tréninkový plán pro BCROSS RUN – posuň své limity a zvládni závod s přehledem!
Připravili jsme pro tebe jedinečný tréninkový plán, který tě krok za krokem provede přípravou na nadcházející závod. Ať už se chystáš na kategorii FUN nebo SPORT, máme pro tebe všechno, co potřebuješ:
🏋️♂️ Co plán obsahuje?
- Pro kategorii FUN: 3–4 tréninky týdně, zaměřené na zlepšení základní kondice, síly a vytrvalosti.
- Pro kategorii SPORT: 4–5 tréninků týdně, zahrnující intenzivnější cvičení a specifické dovednosti potřebné pro náročnější výzvy na závodu.
- Tipy a triky: Praktické rady, jak zvládnout jednotlivé cviky, rozložit síly a správně regenerovat.
- Video ukázky: Přehledné návody na techniku každého cviku, abys trénoval/a efektivně a bezpečně.
📱 Vše v jedné aplikaci!
Tréninkový plán máš vždy po ruce – přehledně uspořádaný, s možností sledovat svůj pokrok a přizpůsobit tréninky svým potřebám.
💡 Proč si plán pořídit?
- Připravíš se systematicky a bez stresu.
- Zlepšíš svou kondici, techniku a sebevědomí.
- Budeš mít podporu a jasný směr od zkušených trenérů.
🎯 Připrav se na svůj nejlepší výkon!
Zakup si tréninkový plán a pojď s námi trénovat. Závod zvládneš s přehledem a posuneš své hranice na úplně novou úroveň!
👊 Filip Malý – autor tréninkového konceptu
Filip Malý ve spolupráci s BCROSS RUN připravil tento speciální tréninkový program na míru – pro všechny, kteří chtějí makat chytře, zlepšovat svůj výkon a posouvat své limity.
Jeho specializací je práce se sportovci i širokou veřejností. Pomáhá lidem nejen v cestě za lepší kondicí, ale také po operacích a zraněních, kde dokáže vrátit tělo zpět do formy. Tréninky, které vytváří, jsou pestré, efektivní a hlavně zábavné.
Filip je součástí BCROSS světa už od roku 2018 – sám má za sebou několik závodů BCROSS CHALLENGE i běhů, a přesně ví, co potřebuješ, abys zvládl (nebo ovládl) i BCROSS RUN.
Momentálně ho nejvíc naplňuje překonávání limitů těla i mysli. Má za sebou výstupy na hory po celém světě, drží několik rekordů a svoje zkušenosti předává dál na seminářích a workshopech.
Těším se na vás – pojďme to spolu nastartovat!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Doručení
Vašek
Odpovědět